¡Hola deportiamigos!

Espero que se encuentren de maravilla hoy quiero platicarles de una actividad que no es tan extrema como lo que siempre realizo, pero va muy bien si lo que queremos es relajarnos y desestresarnos un poquito. No sé si muchos de ustedes se enteraron, pero hace 2 meses en mi viaje a Nueva York me fracture la rodilla esquiando, no podía creer, necesité operación, por lo que entendí me pusieron unos clavos para que mi rodilla no se saliera del eje, o algo así, tuve que estar en silla de ruedas ya que no podía usar las muletas por el movimiento. Y por lo grave de la operación tuve que estar en cama 2 semanas y dejar los deportes por 1 mes y medio. Como ustedes ya saben, mi pasión por el deporte es muy grande, y no sabía si podía lograr el mantenerme calmado por tanto tiempo, para mí era una eternidad, pero gracias a los cuidados de mi novia y mi madre logré mantenerme los casi dos meses con las indicaciones del doctor.

Al finalizar mi tiempo de reposo, hablé con el doctor para saber si podía comenzar a hacer alguna actividad que ayudara a la rehabilitación para mi pierna. Él me dijo que podía ver un lugar de hatha yoga en Coyoacán, donde había una clase de yoga restaurativa, sinceramente se me hizo una burla lo que el doctor me estaba recomendando, pues con mi condición, esperaba que me dijera mínimo que me fuera a correr o algo así.  Hablé con mi familia de esta opción que me habían recomendado, y mi novia me convenció de darle una oportunidad a esta actividad, y se comprometió a acompañarme.

No saben lo agradecido que estoy con mi novia por ayudarme a tomar esta decisión, el yoga se ha convertido en una de mis actividades favoritas, pues me ayudó muchísimo en la rehabilitación de mi pierna y me permitió volver a los skies mucho más rápido.

Ahora he optado por, aunque sea una vez a la semana, ir a Inbound para tomar clases de yoga, incluso estoy certificándome para dar clases de yoga, y gracias a que soy una persona muy extrema he hablado con mis compañeros del curso para hacer una excursión a Six Flags para desestresarnos de una manera que a mí me gusta mucho.

 

No cabe duda que cuando algo te apasiona, no dejas de hacerlo, te da una satisfacción personal, y te hace sentir bien, y a mí me pasa esto cada que tomo una fotografía, es algo tan artístico, en ocasiones es espontaneo, el salir a caminar y de repente sentarte a ver el atardecer, es un suceso increíble, y poder tener una fotografía en la que capturas el momento y las tonalidades del cielo, al menos a mí, me encanta.

Pero no solo me gusta tomar fotografías de paisajes, me encanta retratar personas, acciones, fachadas de casas, decoraciones, animales.

No soy una fotógrafa profesional, pero como dice mi papá, eso no es de profesión, hay que tener un ojo artístico y pasión para ver, en una fotografía, lo que nadie puede ver.

El otro día estaba en el parque y llegaron unas chicas de clases flamenco df, la verdad sus vestidos, su postura y su pasión por el baile me hicieron querer acercarme a fotografiarlas, obviamente les pedí autorización, y no contaba con que una de ellas fuera la directora de Olinka. Aceptaron encantadas, y me pidieron que fuera a su escuela para que les tomara más fotos. Al llegar, pude ver que a todas las personas nos apasionan distintas cosas, la maestra comenzó a dar su clase, y las chavas se pusieron sus faldas, tomaron sus abanicos, y los hombres muy elegantes tomaron sus castañuelas y se pusieron en posición para comenzar el ensayo.

No podía dejar de tomar fotografías, se veían espectaculares, el movimiento de las faltas, los zapateados, las posturas tan delicadas de las mujeres, y la masculinidad de los hombres al hacer sus movimientos.

Estaba maravillada, al finalizar la clase me pidieron que les mostrara las fotos, todas estaban perfectas.

 Al siguiente día volví, pero esta vez para comenzar una clase con ellos, creo que he encontrado una nueva pasión. El baile flamenco es tan apasionado que enamora a cualquiera, nos han hecho la invitación para ir a promocionar la escuela, en el programa Hoy del Canal de las estrellas. Y estamos muy emocionados de poder ir y demostrar lo que sabemos hacer.

El otro día, mientras practicaba una de mis rutinas de yoga en el jardín, rompí un par de esculturas de madera. Lo peor es que no se trataba de mi propio jardín, sino el de un viejo amigo, a quien visitaba en su casa que se encuentra en Acapulco.

La experiencia no fue nada agradable, pues yo le insistí en que me dejara utilizar su jardín para hacer mi rutina matutina de yoga en exteriores. Mi amigo aceptó mi petición, pero me pidió expresamente que cuidara la decoración de su jardín, pues me comentó que le había llevado meses encontrar los artículos perfectos que colocaría. Me parece que los consiguió con un prestigioso productor de este tipo de adornos de nombre Gello Salvatore.

Pueden imaginar la pena que me dio haber roto sus tan preciadas posesiones (cabe destacar que mi amigo tiene desorden obsesivo compulsivo, lo que lo convierte en la persona menos adecuada para haberle tocado mi descuido). No me quedó más que proponerle hacer un viaje a Pottery Barn y enviarle un par de adornos de la más alta calidad para compensar mi torpeza, sin embargo no lo aceptó. Simplemente me dijo que tuviera más cuidado y que no me preocupara, que la única retribución que buscaría por la tragedia de sus esculturas sería acompañarlo al concierto de regreso de los Backstreet Boys, grupo musical que, por cierto, aborrezco.

Con una gran tristeza en mi corazón acepté la penitencia por mi pequeño descuido y accedí a ir al concierto. No tuve otra opción ¿O sí?

Resulta que el concierto no fue tan horrible como lo esperaba, sirvió para reforzar el lazo de amistad con mi buen amigo y canté canciones de mi niñez que ni siquiera sabía que conocía. Esos muchachos demostraron una vez más que sigue vigente el arte del playback en los conciertos y yo aprendí que la justicia divina sí existe.

Uno de los aspectos que podemos dar por sentados al momento de comenzar a practicar algún deporte es la ropa interior que vamos a utilizar pero debemos tomarlo en cuenta. Depende de la actividad que realizaremos, pero lo más seguro es que si estás dando fatiga a tu cuerpo y probando tu resistencia, necesites utilizar ropa interior especial, con el motivo de protegerte y estar más cómod@ mientras haces tu actividad.

La lenceria es una de las categorías de prendas que más llama la atención de las mujeres, por lo que es esencial tener conocimiento de los diferentes modelos que existen para una cómoda rutina de actividad física. Existen productos como los push up bras, shock absorbers y calzoncillos sujetadores que ayudan mucho para este propósito, recomiendo entrar a algún sitio especializado en el tema para conocer cuál de éstos puede servirte (si eres mujer, claro). Puede ser la página oficial de Victoria´s Secret o tiendas locales pero de igual calidad como Priscila. No hay que escatimar en este tipo de prendas, ya que además de comodidad nos ayudarán a mantenernos en óptimo estado físicamente.

No olvides la importancia de este tipo de ropa interior, ya que el no usarlos puede significar consecuencias en tu salud o simplemente estéticas, lo cual puede ser contraproducente al resultado que buscas con la actividad física.

Así que a hacer sudar nuestros cuerpos, a mejorar nuestra resistencia, a divertirnos como niños y a cuidarnos con estos tips que permitirán una efectiva rutina para mantenernos en el mejor estado físico y mental, sin importar si nos gusta montar a caballo, tirarnos de paracaídas, jugar rugby o simplemente echar la cascarita con los muchachos.

Hoy quiero comentarles que me aventuré a probar una nueva actividad y extrañamente no tiene que ver mucho con el deporte. Se trata de la música, decidí salir de mi zona de confort y aspirar a nuevos horizontes aunque no estaba seguro de cuales eran mis expectativas.

Todo comenzó cuando estaba en el gimnasio, en mi sesión de cardio matutina y comenzó a sonar en mis audífonos una canción que me remontó a tiempos de mi adolescencia. Era la canción “Otherside” del grupo de funk rock Red Hot Chili Peppers.

Recuerdo cuando era joven y apenas me preparaba para iniciar la preparatoria, uno de mis tíos del lado de mi padre me habló sobre la importancia de realizar actividades fuera de la escuela, fuere lo que fuere. Fue él quien me introdujo a Red Hot Chili Peppers, Metallica, Nirvana y otros grupos que seguían dejando su huella en su paso por la década de los 90. Después de esa plática con mi tío me empeñé en conocer más música hasta que me convertí en un experto en algunos de los géneros que más llamaron mi atención.

La verdad no sé porqué nunca tomé clases de guitarra, con lo mucho que me gustaba el sonido estruendoso de la distorsión en épicas canciones como Master of Puppets de Metallica o Paradise City de Guns ´n´ Roses. Lo que es un hecho es que cuando comencé a llevar una vida más activa, esta música comenzó a ser mi combustible y hasta la fecha sigue dándome la energía y actitud necesaria para lograr esas largas sesiones de ejercicio en el gimnasio o para enfrentarme a nuevos deportes, siendo algunos de éstos incluso extremos. Debo agregar que uno de mis tíos toca en un grupo de mariachis mexiquenses, así que la música la traigo en la sangre.

Lo primero en lo que me aventuré al entrar a la preparatoria fue entrar al equipo de fútbol americano de la escuela. Me encantó formar parte de un grupo de personas unidas para lograr un objetivo en común. El espíritu deportivo se adueñó de mí y fue cuando empecé a tomar una parte activa en las actividades, no solo como mero espectador.

Después de mi incursión en los deportes me dediqué a descubrir nuevas experiencias que me hicieran sentir la misma emoción que experimenté la primera vez. He hecho de todo: Box, MMA, Capoeira, Krav Maga, skating, bicicleta, atletismo, fútbol, fútbol americano, tennis, paddle y squash hasta llegar a mi amado ski acuático, el cuál desde que comencé me ha brindado un sentimiento diferente e inigualable. Quizá fue la misma sensación que tuve cuando mi tío me presentó a su viejo amigo el rock.

Es extraño que incluso cuando algunos de mis amigos fundaron su propia escuela de música, no me inscribí en algún curso y no por falta de oportunidades, ya que he ido innumerables ocasiones a visitarlos y  pasar un buen rato con ellos.

Me acuerdo del momento exacto en el que decidí formar parte activa en la música. Fue después de ver un concierto del grupo de Heavy Metal, Avenged Sevenfold. Uno de sus integrantes, el baterista, había cumplido apenas unos meses de haber fallecido a causa de una aparente sobredosis. Los miembros de la banda tenían una química inevitable que se transmitía a la audiencia, se notaba que la sacudida de recién haber perdido a uno de sus hermanos les daba inspiración y energía para seguir adelante con más fuerza y entregándolo todo en el escenario, todo en nombre de su arte y de su integrante caído. En ese momento algo en mi despertó el interés en aprender a tocar un instrumento y tener la oportunidad de expresar lo que soy a través de vibraciones ordenadas, como el hermano de mi padre en su prestigioso grupo de música tradicional llamado Macanoba.

Ocupé parte de mis ahorros en una guitarra decente para comenzar a aprender las bases del instrumento. Una vieja Epiphone SG Special fue la indicada para guiarme en mis primeros pasos dentro de este mundo desconocido de la música. Al principio a través de videos de internet y después con tablaturas, comencé a aprender las canciones que habían ayudado a moldear mi vida con el paso de los años. Fue un poco más adelante, cuando sentí haber llegado a un estancamiento técnico y cuando me interesé en componer mis propias creaciones.

Mi perspectiva del mundo cambió, mi gusto por ver y hacer deporte se complementó con una satisfacción inevitable por no solo por escuchar sino por interpretar y componer música. Lo mejor de todo es que no me quedé estancado en un género, adquirí gusto por otros estilos que no habían llamado mi atención: Jazz, Blues, Funk, Salsa y música tradicional (principalmente del viejo continente en regiones como los países nórdicos) se convirtieron en mi nuevo abanico musical.

Actualmente me siento más completo en todos los ámbitos y  con renovadas ganas para caminar por el mundo, siguiendo cada una de mis metas y tratando de dejar una marca positiva en el mundo, convirtiéndome en un ser humano feliz en el proceso.

El día de hoy he tenido una pésima tragedia, algo que no tiene mas de 15 minutos que me sucedió, espero que no les moleste esta salida de estrés que tengo, como queda claro en este blog soy un muy grande fanático del waterski, lo vivo como una rutina diaria, al punto donde cada esquí con el cual he hecho algún truco o cumplido significativo como haber ganado los eventos de US Waterski, las firmaba, pulía y mandaba a guardar, y así ha sido desde hace muchos años, y tenia una pequeña repisa donde los colgaba pero no uno por uno, en realidad eran muchos…repito, eran. El punto aquí es que amarraba uno con otro hasta hacer 10 y luego comenzaba con otra hilera, el día de hoy la repisa en la que colgaba mis esquís se dio por vencida y cuando llegue a mi casa estaban todas rotas sobre el suelo, solo logre rescatar 6 pares de los esquís pero los demás quedaron completamente despedazadas debajo de la repisa y los otros esquís, entonces solo quería decirles a todos que si tienen una colección sumamente importante para ustedes deberían tener un lugar especial donde guardarlo donde estén seguros que no corre ningún riesgo, en mi caso mejor fui a comprar racks para almacenamiento donde pudiera guardarlo sin ninguna preocupación de un incidente como estos otra vez, y si tienen curiosidad acerca de donde fui a comprar mis racks me hizo el favor Ceisa con estos racks resistentes, simpatizaron mucho conmigo después de haberles contado esta historia (ellos fueron los que me recomendaron los racks).

Pero eso es todo, espero que no los haya molestado con esta publicación pero me agrada poder exteriorizar mis estrés, nos leemos a la siguiente.

Hola a todos!
Hoy quiero dirigirme a todos los deportistas y ayudarlos a conseguir un mayor rendimiento deportista, mucha de la gente que se ejercita busca tener un mayor rendimiento y mejores resultados usando suplementos alimenticios para mejorar masa muscular rendimiento y otros factores, a la larga estos suplementos causan daño irreversible al hígado en el cual los adolescentes son los mas expuestos, pero hay una alternativa increible que es la medicina hiperbárica, aun que no muchos lo conozcan la oxigenación trae muchos beneficios al cuerpo, rendimiento y fuerza y no crean daños secundarios al cuerpo dado que este tratamiento consta en el consumo de oxigeno, como no son substancias desconocidas al cuerpo no hay ninguna reacción negativa a su empleo y sus efectos son duraderos y constantes, entre ellos los mas importantes son el aumento de resistencia, un aumento exponencial de fuerza y gracias a ello un rendimiento mucho mas prolongado, así que todas las personas que buscan poder dar un mayor rendimiento en algún concurso o simplemente en su ejercicio diario puede acudir a HyperBarika y recibir un aumento exponencial de actividad y fuerza!

Espero que les haya gustado mi pequeña publicación y los veré pronto en el SmartFit manteniéndose al día!

Todos comenzamos con un profundo odio hacia los uniformes, desde la primaria, al momento de atender las escuelas, ya sea pública o privada estamos atados a reglamentaciones que nos exigen el uso de uniformes para evitar la discriminación a nuestros compañeros, la realidad es que cuando un joven entra al sistema educativo existen muchos prejuicios acerca de clase social. Es por esto que fue implementado este sistema de uniformes, pero mucha gente no entiende la importancia de los uniformes, representan ser parte de un equipo y una comunidad, demuestran rango, posición, conocimiento y te mantiene en un cierto estatus por llamarlo así. Por ejemplo, el uniforme de un equipo de natación representa el compañerismo y la unión de un equipo, el uniforme de fútbol con los colores distintos facilita diferenciar de equipo e incluso al portero.

Otro ejemplo es la ropa para hacer deporte, de hecho conozco una cadena de gimnasio santa fe en donde exigen cierto color en el atuendo para poder hacer uso de las instalaciones.

Hay quienes piensan que priva la libertad de expresión, sin embargo yo creo que siempre ha creado orden, limpieza, identificación y mas que nada crea un sentimiento de pertenencia otorgándole ciertos rasgos de identidad a las personas, pero siempre hay una variación de la calidad de nuestros uniformes, desde el que hizo la abuela hasta los que piden en gimnasios de renombre como es el caso de Upster pero representan exactamente lo mismo y siguen creado esta comodidad y sentido de la identidad, además pueden representar cierto rango (cuando hablamos de la industria militar) o ciertas distinciones en cuanto a puestos de trabajo. Los equipos cuentan con un elevado sentido de la hermandad, así que la mejor opción suele ser ir de compras por un buen uniforme, ya sean los que venden en la casa de la tía Chuchita o en Marti.

Qué tal, todos.

Quiero platicar con todas las personas que son dueños y dueñas de sus propias casas y oficinas amplias, mucha gente deja de considerar que el hogar es la máxima expresión de la persona que eres (en todos los niveles: intelectual, emocional, creativo y material) y tu oficina refleja la profesionalidad de tu trabajo. la estética es otro factor fundamental en todo, debido a que es muy cierto el dicho “como te ven, te tratan”, hoy en día se ha propuesto mucho la expresión de no juzgar un libro por su portada, pero este dicho ha sido comprobado real en esta generación, las apariencias son absolutamente todo (por lo menos en la presentación inicial de algo o alguien) y me ha tocado una que otra buena vez que critiquen mi estado de vida por su apariencia, por eso en la mudanza he decidido junto con mi compañera contratar un servicio de jardinería residencial para darle ese pequeño toque estético que necesita nuestro nuevo hogar, lamentablemente no contamos con mucha luz natural pero lo compensaremos con luz artificial.  Una de las cosas que queremos hacer es un jardín dentro de nuestra residencia, ya consultado con la gente necesaria lograremos este proyecto increíble, pero también buscamos hacer más, es por eso que nos encontramos en una ardua negociación para convertir nuestra entrada en dos oficinas y una sala de espera (contamos con mucho espacio) y buscamos también utilizar las dos habitaciones y espacio restante crear un espacio recreativo propio. De hecho hemos recibido algunas ofertas para acondicionar una pequeña zona de relajación, una especie de servicios de masajes ejecutivos en la zona restante a la cuál no le hemos destinado ningún propósito en específico.

Para todas sus necesidades de atención y relajación física y mental recomendaría mucho que fueran a un Spa para hombres, nosotros nos encontrábamos en este asunto y acudimos a ellos de modo exprés, parecía que toda nuestra vida se volvía en una tragicomedia de Warner

Entre yo y mis amigos de esquí tenemos un pequeño chiste, cuando nos vemos por las mañanas para tomar nuestras rondas de esquí el que no haya comido decimos que tuvo el “desayuno de campeones” un típico chiste entre nosotros, creo que fue algo que vimos en mi tele Sony, pero ahora que he estado mas cuidadoso con mi salud me puse a pensar que es bastante atrofiante el salir a hacer el deporte que hacemos sin desayunar, mucha gente no entiende que no nada mas saltamos por el agua, hay mucho entrenamiento detrás de ello para mantener la forma física en su esplendor para poder así realizar todos “trucos” que hacemos, por eso es que he decidido mejorar mi comida y deshacerme de “el desayuno de campeones”, y la verdad es que todo esto se debe a un incidente con unas máquinas automáticas exprimidoras, así que los demás que están buscando el desayuno perfecto para poder ejecutar el día de modo perfecto y optimo, como mencione, gracias a este incidente vi que la bebida perfecta para el desayuno es el jugo de naranja, y para acompañarlo podríamos consumir pan tostado con mermelada, waffles o pancakes con alguna fruta seca o entera

Aunque dije que ya iba a comenzar la realidad es que ya comencé pensé que daría buena motivación para los que leen mi blog pero no obstante deberían lanzarse a esto, preferible dormir 15 minutos menos que no desayunar, con tomar mi jugo de Zummo quedare perfecto para tener un dia excelente